4. hét
2017.05.04. 15:55, Titalany
2017.05.07. - Gyümölcsnap
Reggeli: Alma és banán
Ebéd: Rántott máj, sültkrumpli (családi ünneplés)
2017.05.06. - Szénhidrát nap
Reggeli: Alma
Ebéd és vacsora: Pékáru
2017.05.05. - Zöldség nap
Reggeli: Alma
Ebéd: Alma és banán
Vacsora: Paprikás csirke
2017.05.04. - Fehérje nap
Reggeli: Tükörtojás, bacon, sajt
Súly: 62,1 kg
2017.05.03 - Gyümölcsnap
Ebéd: Kelkáposztafőzelék
Egész nap gyümölcs
Súly: 62,3 kg
2017.05.02. Szénhidrát nap helyett fehérje nap
Reggeli: Ivójoghurt
Ebéd: Zsályás csirkemell, párolt zöldség
Vacsora: Gyümölcsturmix
2017.05.01. - Zöldség nap
Reggeli: Egy kisebb szendvics
Tízórai: Saláta zöldségekből
Ebéd: Ananászos csirke, zöldség köret
Vacsora: Szendvics
Nehezítő körülmény: Strand a családdal
Súly: 64,4 kg